tự do tự lo

"Điều đáng lo ngại không phải chỉ là việc thức khuya một vài hôm, mà là khi nó trở thành một lối sống không ổn định. Thiếu ngủ hoặc rối loạn giấc ngủ kéo dài sẽ tác động đến chất lượng cuộc sống, khả năng học tập, làm việc”, ThS Nguyễn Thanh Tâm chia sẻ.

Có những lần tạm biệt không quá ồn ào. Chỉ là một buổi sáng tháng Chín, bạn kéo chiếc vali ra khỏi nhà và mang theo cả sự háo hức lẫn những lo lắng đầu tiên của tuổi 18.