Nên chọn ngủ đủ giấc hay ngủ đúng giờ?

Nên chọn ngủ đủ giấc hay ngủ đúng giờ?

Khi ngủ đúng giờ và đủ giấc sẽ đảm bảo nguồn xung kích thích vỏ não, giúp duy trì sức khỏe tốt và cải thiện chất lượng cuộc sống, tác động đến năng su...

Ngân Nguyễn • 08-12-2023 • ĐỜI SỐNG
Cha mẹ cần làm gì để giúp trẻ có được giấc ngủ ngon sau một ngày học hành căng thẳng
TIÊU ĐIỂM

Cha mẹ cần làm gì để giúp trẻ có được giấc ngủ ngon sau một ngày học hành căng thẳng

Đối với trẻ em độ tuổi đi học thì giấc ngủ là vô cùng quan trọng. Một giấc ngủ ngon và sâu sẽ giúp trẻ phát triển cân nặng, chiều cao và cả trí thông...

Võ Hoàng Tuấn • 01-11-2022 • ĐỜI SỐNG
Phương pháp giúp ngủ ngon không tốn tiền vẫn 'mua' được
TIÊU ĐIỂM

Phương pháp giúp ngủ ngon không tốn tiền vẫn 'mua' được

Cơ thể cần được nghỉ ngơi sau một ngày làm việc, và việc ngủ sẽ như một cách giúp hồi phục và bảo vệ sức khỏe. Nhưng không phải ai cũng có được g...

Diệu Huyền • 25-10-2022 • ĐỜI SỐNG
Bí quyết đẩy lùi những cơn khó ngủ
TIÊU ĐIỂM

Bí quyết đẩy lùi những cơn khó ngủ

Một giấc ngủ ngon từ đêm hôm trước sẽ giúp tinh thần bạn sảng khoái và tỉnh táo hơn để bắt đầu một ngày làm việc mới. Giấc ngủ đủ sâu cũng giúp tăng c...

Anh Thư • 24-08-2022 • ĐỜI SỐNG
Những giải pháp an toàn, tiết kiệm giúp bạn có được giấc ngủ sâu
TIÊU ĐIỂM

Những giải pháp an toàn, tiết kiệm giúp bạn có được giấc ngủ sâu

Giấc ngủ vô cùng quan trọng đối với sức khỏe sau những giờ làm việc căng thẳng. Thế nhưng vì một vài lý do nào đó mà bạn cảm thấy khó ngủ và...

JN • 30-10-2020 • Duyên Dáng Việt Nam
Top 5 'thần dược' giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn
TIÊU ĐIỂM

Top 5 'thần dược' giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn

Trong nhịp sống hiện đại, để có được một giấc ngủ ngon, lấy lại năng lượng sau một ngày dài làm việc vất vả là điều được nhiều người đặ...

CT • 17-09-2020 • Duyên Dáng Việt Nam
Nếu muốn có một giấc ngủ ngon, bạn cần bỏ ngay 5 thói quen này
TIÊU ĐIỂM

Nếu muốn có một giấc ngủ ngon, bạn cần bỏ ngay 5 thói quen này

Tầm quan trọng của giấc ngủ đối với sức khỏe con người là điều không còn cần phải bàn cãi. Tuy nhiên, đôi khi chỉ vì một vài thói quen nhỏ l...

CT • 08-09-2020 • Duyên Dáng Việt Nam
Cách vệ sinh ruột gối cho giấc ngủ ngon
TIÊU ĐIỂM

Cách vệ sinh ruột gối cho giấc ngủ ngon

Không chỉ vỏ gối mà ruột gối cũng bị có thể bẩn do mồ hôi, dầu, bụi, nấm mốc và vi khuẩn. Vậy nên, bạn cần tìm hiểu cách giặt ruột gối hiệu quả bên cạ...

Châu Anh • 12-09-2019 • Duyên Dáng Việt Nam
Những bước đơn giản để có một giấc ngủ ngon
TIÊU ĐIỂM

Những bước đơn giản để có một giấc ngủ ngon

Ăn, ngủ, nghỉ là những nhu cầu thiết yếu của con người. Một giấc ngủ ngon sẽ giúp xua tan đi mệt mỏi sau một ngày dài, giúp lấy lại tinh thần và năng...

TCC • 05-12-2017 • Duyên Dáng Việt Nam

Tải thêm