TIÊU ĐIỂM

Cha mẹ cần làm gì để giúp trẻ có được giấc ngủ ngon sau một ngày học hành căng thẳng

Đối với trẻ em độ tuổi đi học thì giấc ngủ là vô cùng quan trọng. Một giấc ngủ ngon và sâu sẽ giúp trẻ phát triển cân nặng, chiều cao và cả trí thông...

Võ Hoàng Tuấn • 01-11-2022 • ĐỜI SỐNG

TIÊU ĐIỂM

Xây dựng thói quen tốt vào buổi tối, để có cuộc sống ý nghĩa hơn

Những vất vả lo toan cho cuộc sống hàng ngày khiến cho không ít người bị cuốn vào nhịp sống không kiểm soát được khoảng thời gian nghỉ ngơi của c...

Minh Tuệ • 03-06-2022 • ĐỜI SỐNG

TIÊU ĐIỂM

Tập thể dục buổi tối lợi, hại ra sao?

Với lịch trình công việc, học tập dày đặc trong một ngày, khiến bạn không có thời gian để thực hiện những bài tập thể dục buổi sáng. Tập vào buổi tối...

An Nhiên • 11-05-2022 • ĐỜI SỐNG

Phố đi bộ Nguyễn Huệ cấm xe vào các buổi tối cuối tuần

Tất cả các loại xe sẽ không được lưu thông trên đường Nguyễn Huệ ngày thứ bảy, chủ nhật hằng tuần, thời gian 19h-23h. Việc này nhằm đáp...

Sky • 23-02-2019 • Duyên Dáng Việt Nam

TIÊU ĐIỂM

Hãy dành mười phút tập thể dục buổi tối để ngủ ngon

Bạn dành ra khoảng 10 phút tới 15 phút mỗi tối làm các động tác thể dục đơn giản sẽ giúp ngủ ngon hơn.

Phúc Minh • 13-12-2018 • Duyên Dáng Việt Nam

TIÊU ĐIỂM

Để ngủ ngon hãy tránh ăn các thực phẩm sau vào buổi tối

Bạn nghiện ăn kẹo, chocolate hay pizza thì hãy chú ý nên ăn các loại thực phẩm này vào ban ngày. Nếu thường xuyên ăn chúng vào bữa tối sẽ gây khó...

Thanh Thảo • 07-12-2018 • Duyên Dáng Việt Nam

Muốn buổi tối ngủ ngon, hãy làm một số việc sau

Một số gợi ý dưới đây, giúp cho bạn ngủ ngon hơn.

Kiều Thúy • 21-04-2018 • Duyên Dáng Việt Nam

Một số loại trái cây không nên ăn vào buổi tối

Trái cây rất tốt cho sức khỏe, không chỉ cung cấp vitamin, chất xơ, trái cây còn có tác dụng thanh nhiệt tức thời. Tuy nhiên, không phải thời điểm nào...