TIÊU ĐIỂM

Yoga trở thành môn học bắt buộc trong nhà trường ở Ấn Độ

Yoga có thể nói là một phương pháp luyện tập giúp rèn luyện sức khỏe và giải tỏa tinh thần rất tốt. Ở bang Uttar Pradesh - Ấn Độ đang chuẩn bị ban hàn...

Thúy Vy • 18-10-2022 • ĐỜI SỐNG

TIÊU ĐIỂM

Giảm căng thẳng, tăng độ mịn màng trên da với phương pháp hít thở Breathwork

Thời gian gần đây, nghệ thuật hít thở hay còn được biết với tên gọi phương pháp Breathwork ngày càng nhận được sự chú ý của nhiều người, thậ...

Thu Cúc • 21-05-2022 • ĐỜI SỐNG

TP.HCM cho mở lại phòng tập gym, yoga từ ngày 9.3

Người tập gym, yoga ở TP.HCM cuối cùng cũng có thể đến các trung tâm sau một thời gian phải tự tập tại nhà để phòng dịch bệnh.

DDVN • 08-03-2021 • Duyên Dáng Việt Nam

TIÊU ĐIỂM

IkigaiIkigai - Cách người Nhật kiếm tìm mục đích sống

Từ những hành trình yoga retreats trên núi Himalaya và những lớp học thiền chánh niệm cho đến việc tải những app dạy thiền trên điện thoại như Headspa...

Quyên Hà. • 01-09-2020 • Duyên Dáng Việt Nam

Ikigai - cách người Nhật kiếm tìm mục đích sống

Từ những hành trình yoga retreats trên núi Himalaya và những lớp học thiền chánh niệm cho đến việc tải những app dạy thiền trên điện thoại như Headspa...

Quyên Hà • 29-08-2020 • Duyên Dáng Việt Nam

TIÊU ĐIỂM

Để mẹ giúp con tăng chiều cao khi 14 tuổi

Vào tuổi dậy thì, trẻ sẽ tăng cả cân nặng lẫn chiều cao. Nhưng để trẻ tăng chiều cao đáng kể các bà mẹ nên chú ý những điều sau.

Nguyễn Nam • 31-07-2020 • Duyên Dáng Việt Nam

TIÊU ĐIỂM

Giảm cân nhanh chóng với 5 bài tập yoga đơn giản trước lúc ngủ

Bài tập yoga đơn giản sau đây sẽ giúp bạn có thể giảm cân hiệu quả mà không mất nhiều công sức. Đặc biệt, bài tập còn làm bạn ngủ ngon giấc...

TL • 15-06-2020 • Duyên Dáng Việt Nam

TIÊU ĐIỂM

"Bài tập yoga" cho mặt, giúp bạn trẻ hơn tuổi

Nếu bạn thường xuyên áp dụng những bài tập yoga để giữ gìn vóc dáng thì hãy thử những động tác đơn giản sau đây được ví như "bài tập yoga cho mặt" sẽ...

TP • 05-06-2020 • Duyên Dáng Việt Nam

TIÊU ĐIỂM

Hồng Nhung – Đóa hoa hồng xinh tươi biết hát

Nhắc đến cụm từ “Diva”, công chúng thường mặc định là một nữ ca sĩ sở hữu giọng hát đẹp và có kỹ năng thanh nhạc điêu luyện. Tại Việt Nam, Hồng Nhung...

Tuấn Tuấn • 15-04-2020 • Duyên Dáng Việt Nam

TIÊU ĐIỂM

3 tư thế Yoga tiêu biểu giúp cải thiện hệ hô hấp mùa dịch

Trước những diễn biến phức tạp của Covid-19, nhiều người đều tìm cho mình các phương pháp nâng cao sức khỏe. Tăng đề kháng trong mùa dịch bằng cá...

Châu Anh • 02-04-2020 • Duyên Dáng Việt Nam

Sống khỏe (Kỳ 9): Bạn có thể cao thêm, thật đấy!

Yoga không thể biến cô nàng có chiều cao khiêm tốn thành các "hot girl" chân dài nhưng bài tập yoga kéo giãn các đốt sống có thể cải thiện đáng k...

Thiên Dung • 13-02-2020 • Duyên Dáng Việt Nam

Sống khỏe (Kỳ 8): 5 phút cho tay, ngực săn chắc

Sau những bánh chưng, thịt kho, mứt tết... bạn đã không còn mặc vừa những chiếc váy gợi cảm? Bắp tay và vòng 1, vòng 2 đầy... mỡ khiến bạn không còn...

Lê Hạnh • 31-01-2020 • Duyên Dáng Việt Nam

Sống khỏe (Kỳ 7): Để mông - đùi săn chắc, không khó!

Mông, đùi không thon gọn, săn chắc khiến nhiều phụ nữ tự ti khi diện những trang phục ôm sát. Thay vì ghen tỵ với những cô nàng có hình thể ...

Thiên Dung • 22-01-2020 • Duyên Dáng Việt Nam

Sống khỏe (Kỳ 6): 10 phút đổ mồ hôi, giảm mỡ bụng hiệu quả

10 phút tập luyện thường xuyên, bạn sẽ có cơ bụng săn chắc cùng vòng 2 thon gọn. Tại sao lại không nhỉ? Mỡ bụng luôn là vấn đề nan giải với các chị e...

Thiên Dung • 17-01-2020 • Duyên Dáng Việt Nam

Sống khỏe (Kỳ 5): 'Bí kíp' giảm đau lưng, thoát vị đĩa đệm

Bạn là nhân viên văn phòng? Bạn thường hay ngồi bắt chéo chân? Bạn đau lưng, mệt mỏi? Bạn bị thoát vị đĩa đệm? Chỉ cần trả lời có với một trong nhữn...

Thiên Dung • 03-01-2020 • Duyên Dáng Việt Nam

Sống khỏe (Kỳ 4): Giảm đau lưng, thoát vị đĩa đệm chỉ với... 1 cái ghế

Bạn là nhân viên văn phòng? Bạn thường hay ngồi bắt chéo chân? Bạn đau lưng, mệt mỏi? Bạn bị thoát vị đĩa đệm? Chỉ cần trả lời có với một trong nhữn...

Lê Hạnh • 23-12-2019 • Duyên Dáng Việt Nam

Sống khỏe (Kỳ 3): ‘Chào mặt trời’ A và B - nạp năng lượng cho ngày mới

Cũng là một bài tập khởi động phổ biến với các yogi, Chào mặt trời A (dành cho người mới) và Chào mặt trời B (cho người đã có kinh nghiệm tập yoga) là...

Thiên Dung • 16-12-2019 • Duyên Dáng Việt Nam

TIÊU ĐIỂM

Sống khỏe (Kỳ 2): Sảng khoái ngày mới với 5 phút ‘Chào mặt trời’

“Chào mặt trời” là bài tập yoga phổ biến, gồm một chuỗi các động tác kết hợp nhịp nhàng với hơi thở, thích hợp cho cả những người mới tập yoga lẫn các...

Lê Hạnh • 27-11-2019 • Duyên Dáng Việt Nam

TIÊU ĐIỂM

Phòng ngừa chấn thương trong Yoga như thế nào?

Tập yoga cũng có lúc bạn sẽ bị chấn thương. Để phòng tránh rủi ro này, phải làm sao? Bài dưới đây sẽ hướng dẫn cho bạn một số cách.

Thanh Thảo • 21-11-2019 • Duyên Dáng Việt Nam

TIÊU ĐIỂM

Sống khỏe (kỳ 1): Bạn đã biết cách... hít thở chưa?

Hít thở, tưởng như là việc quen thuộc, làm 24/24 nhưng không phải ai cũng biết cách thực hiện đúng. Chuyên mục “Sống khỏe” kỳ đầu tiên sẽ giới thiệu đ...

Lê Hạnh • 18-11-2019 • Duyên Dáng Việt Nam

TIÊU ĐIỂM

Lo âu và cách cân bằng

Khi bạn cảm thấy lo lắng hay áp lực, những mẹo nhỏ này sẽ giúp bạn đối mặt với lo âu.

Hoài Anh • 11-10-2019 • Duyên Dáng Việt Nam

TIÊU ĐIỂM

Thực hành tư thế Tadasana tập yoga giúp giảm mỡ bụng

Áp dụng các bài tập yoga tại nhà giảm mỡ bụng là một trong những cách khá hiệu quả để sở hữu vòng eo ‘con kiến’ một cách nhanh chóng. Tuy nhiên, trước...

Châu Anh • 17-08-2019 • Duyên Dáng Việt Nam

TIÊU ĐIỂM

Muốn tập yoga cần chuẩn bị những gì?

Khi tập yoga, bạn nên lựa chọn quần áo vừa vặn với cơ thể, hãy chọn các chất liệu mềm mại, có độ co giãn tốt, dễ thấm mồ hôi và giúp bạn thực hiện các...

Châu Anh • 18-07-2019 • Duyên Dáng Việt Nam

Phương Trinh Jolie và loạt sao nữ nào sở hữu 'đường cong' nóng bỏng nhờ Yoga

Hồ Ngọc Hà, Ngọc Trinh, Angela Phương Trinh, Trà Ngọc Hằng, Huỳnh Vy sở hữu vóc dáng khỏe khoắn nhờ yoga.

Anh Châu • 26-04-2019 • GIẢI TRÍ

Chống lại lão hóa với những động tác yoga sau

Các bài tập vặn xoắn giúp tăng sự dẻo dai, củng cố sức khoẻ xương khớp, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hoá sớm.

LM • 16-04-2019 • Duyên Dáng Việt Nam

TIÊU ĐIỂM

'Hoa hậu Du lịch thế giới 2018' ra công viên tập Yoga gây xôn xao

Miss Tourism Queen Worldwide 2018 Huỳnh Vy tiết lộ thay đổi không khí là cách kích thích tập luyện.

Ngô Tôn • 26-02-2019 • GIẢI TRÍ

TIÊU ĐIỂM

Động tác Yoga tại chỗ cho dân văn phòng

Bạn chỉ cần khoảng mười phút để thực hiện những động tác tại chỗ làm việc này mỗi ngày, sẽ hữu ích cho sức khỏe của bạn, tránh những cơn mệt mỏi do ng...

Châu Anh • 08-11-2018 • Duyên Dáng Việt Nam

Cùng Hồ Ngọc Hà chia sẻ đam mê luyện tập Yoga

“Yoga không dành cho những con người lười biếng” là một trong những điều Hồ Ngọc Hà chia sẻ về bộ môn Yoga mà mình yêu thích cùng với lời động viên dà...

Vinh • 02-11-2018 • Duyên Dáng Việt Nam

6 tư thế Yoga cơ bản giúp bạn ngủ ngon giấc

Công việc áp lực, stress, thần kinh căng thẳng khiến bạn gặp khó khăn để có được một giấc ngủ ngon. Sau đây là 6 tư thế yoga cơ bản, bạn có thể tập kh...

ML • 17-08-2018 • Duyên Dáng Việt Nam

TIÊU ĐIỂM

Đâu là lí do Madonna luôn trẻ trung ở tuổi sáu mươi?

Nhảy, yoga, pilates, gym... luôn là những bộ môn được người đẹp sinh năm 1958 này tập luyện hàng ngày để có một vóc dáng săn chắc và tinh thần khỏe mạ...

L. P • 07-08-2018 • Duyên Dáng Việt Nam

TIÊU ĐIỂM

Khi một mình bạn có cần bảo vệ sức khỏe?

Vấn đề đặt ra có vẻ vô lý, thế nhưng khi cô đơn người ta thường rơi vào cảm giác không vui và ít chú ý tới việc giữ gìn sức khỏe một cách khoa học và...

Hà Ngân • 08-07-2018 • Khám phá

TIÊU ĐIỂM

7 tư thế yoga tuyệt vời "đánh bay" các vấn đề về phổi, đau lưng, đau đầu và mất ngủ

Mỗi tư thế yoga đều có những tác dụng nhất định với cơ thể. Nếu bạn muốn đẩy lùi các vấn đề về phổi, đau lưng, đau đầu và chứng mất ngủ thì hãy chọn 7...

Dương • 30-06-2018 • Duyên Dáng Việt Nam

Những cách hiệu nghiệm giúp giảm đau dạ dày

Thay vì dùng thuốc để điều trị những cơn đau dạ dày thì bạn nên áp dụng những cách sau để giảm thiểu việc đau chỉ trong tích tắc.

T. Bình • 01-06-2018 • Duyên Dáng Việt Nam

Muốn ngủ ngon hãy thực hiện những việc này

Giấc ngủ có vai trò cực kì quan trọng. Thế nhưng nhiều người rất khó để có thể ngủ sâu. Muốn luôn luôn ngon giấc hãy thực hiện những việc sau đây&nbsp...

Ngọc • 03-05-2018 • Duyên Dáng Việt Nam

2 tư thế yoga đánh tan bọng mắt

Margaret Hudson, huấn luyện viên yoga tại phòng tập Mount Sinai, Mỹ giới thiệu các động tác yoga giúp tăng cường lưu thông máu đến vùng đầu, làm...

M.H (Theo Stylecraze) • 17-04-2018 • Duyên Dáng Việt Nam

Trấn Thành xúc động trước giọng ca ngọt ngào của cô giáo dạy yoga - Hát Mãi Ước Mơ

H.Long • 06-04-2018 • Phim

Mới bắt đầu tập yoga bạn hãy nằm lòng 7 tư thế cơ bản này

Để dễ dàng "nhập môn" yoga, bạn hãy nhớ 7 động tác cơ bản sau, sẽ giúp cơ thể trở nên dẻo dai và thích ứng với bộ môn này dễ dàng hơn.

Phương Mai • 04-04-2018 • Duyên Dáng Việt Nam

TIÊU ĐIỂM

Trẻ em vẫn có thể thực hành Yoga tốt

Cuốn sách dành tặng cho những độc giả nhỏ tuổi, nhưng sở hữu khả năng sinh tồn tuyệt vời: Tôi tự hứa sẽ giúp các bé duy trì khả năng này lâu nhất có t...

L.L • 27-03-2018 • Duyên Dáng Việt Nam

Khi một mình, có nhiều việc để làm

Cô đơn thì... ai mà chẳng cô đơn. Hãy coi đó là mảnh đất màu mỡ để tưới tắm tâm hồn. Có rất nhiều việc bạn cần làm khi ở trạng thái này.

Oanh Nguyễn • 29-01-2018 • Khám phá

5 nguyên tắc giúp vóc dáng thon gọn của Kristen Bell

Đã sang tuổi 37 nhưng Kristen Bell vẫn giữ được vóc dáng thon thả dù đã có hai đứa con. Hãy cùng cô chia sẻ những bí quyết tuyệt vời.

Thoại Châu • 19-01-2018 • Duyên Dáng Việt Nam

Muốn xương khớp dẻo dai đừng bỏ qua ba động tác Yoga này!

Yoga là môn tập thú vị và mang lại nhiều hiệu quả tốt. Nó không chỉ khiến người tập sảng khoái mà còn loại trừ rất nhiều bệnh. Mời bạn cùng tập ba độn...

Đức Nhật • 06-01-2018 • Duyên Dáng Việt Nam