Cỏ

Ngồi liên tục từ 8-10 giờ mỗi ngày khiến nhiều nhân viên văn phòng đối mặt với tình trạng đau cổ vai gáy, cứng lưng, tê chân và giảm khả năng tập trung. Theo các chuyên gia, chỉ cần dành 5-10 phút vận động giữa giờ bằng những bài tập đơn giản ngay tại bàn làm việc cũng đủ giúp cơ thể được "khởi động" trở lại, giảm nguy cơ mắc các bệnh lý cơ xương khớp và cải thiện hiệu suất làm việc.

Chỉ hai cụm từ ngắn gọn nhưng ngày càng trở nên hiếm hoi trong nhiều mối quan hệ, từ gia đình, công sở đến đời sống thường nhật. Không phải vì con người thiếu lòng biết ơn hay không nhận ra lỗi sai, mà bởi đằng sau sự im lặng ấy là những biến đổi trong tâm lý, cách ứng xử và văn hóa giao tiếp của xã hội hiện đại. Khi một lời "cảm ơn" bị xem là khách sáo, một câu "xin lỗi" bị hiểu là yếu thế, điều mất đi không chỉ là phép lịch sự, mà còn là khả năng kết nối giữa con người với con người.

World Cup chỉ diễn ra vài tuần, nhưng nhiều người hâm mộ đã chờ đợi suốt bốn năm để được sống trọn trong bầu không khí ấy. Vì thế, không ít người sẵn sàng thức khuya, ăn đêm, thay đổi lịch sinh hoạt để không bỏ lỡ bất kỳ trận cầu nào. Thế nhưng, cũng chính những thói quen tưởng như vô hại ấy lại có thể khiến cơ thể âm thầm “đá hiệp phụ” với hàng loạt nguy cơ về giấc ngủ, tim mạch, chuyển hóa và sức khỏe tinh thần. Làm thế nào để tận hưởng World Cup mà vẫn giữ được phong độ của chính mình sau tiếng còi mãn cuộc?

Không phải mọi nụ hôn đều bắt đầu từ tình yêu đôi lứa, cũng không phải nụ hôn nào cũng mang ý nghĩa lãng mạn. Có những nụ hôn tiễn con đến trường, nụ hôn lên mái đầu bạc của cha mẹ, nụ hôn đặt lên bàn tay người thân trong phòng bệnh, hay nụ hôn dành cho một em bé vừa chào đời. Vì thế, Ngày Quốc tế Nụ hôn (6.7) không đơn thuần là dịp để các cặp đôi thể hiện tình cảm, mà còn là lời nhắc về một thứ ngôn ngữ không cần lời nói nhưng đủ sức chữa lành, kết nối và lưu giữ ký ức.

Kỳ nghỉ hè là khoảng thời gian trẻ em được vui chơi, khám phá và tham gia nhiều hoạt động ngoài trời. Tuy nhiên, đây cũng là thời điểm các vụ tai nạn đuối nước gia tăng, để lại những mất mát đau lòng cho nhiều gia đình. Các chuyên gia cảnh báo rằng phần lớn các trường hợp đuối nước ở trẻ em hoàn toàn có thể phòng tránh nếu người lớn không chủ quan và trẻ được trang bị đầy đủ kỹ năng an toàn.

Miền Trung thường được nhớ đến qua những tọa độ quen thuộc như Huế trầm mặc, Đà Nẵng hiện đại hay Hội An cổ kính. Nhưng giữa những điểm sáng trên bản đồ ấy vẫn còn những nơi khiến người ta nhớ không phải vì đích đến, mà bởi cảm giác khi đi qua. Đèo Hải Vân là một nơi như thế. Nằm giữa mây, núi và biển, con đèo không chỉ nối liền những vùng đất, mà còn kết nối những lớp lịch sử, văn hóa và ký ức đã góp phần làm nên một miền Trung giàu bản sắc.

Có những mùa hè đi qua đời người nhẹ như một cơn gió. Khi nó đến, người ta chỉ thấy nắng gay gắt hơn đôi chút, tiếng ve rộn rã hơn, những hàng phượng trước sân trường đỏ thắm hơn. Nhưng đến lúc ngoảnh lại, người ta mới nhận ra có những mùa hè đã mang theo cả một phần tuổi trẻ và không bao giờ trở lại nữa.

Tuổi thơ của tôi không được đo bằng năm tháng, mà bằng những buổi trưa hè. Đó là khoảng sân đầy nắng dưới hai cây mít, là chiếc võng kẽo kẹt trong gió, là những lần theo ông bà ra đồng, là những tập phim xem cùng ông ngoại. Nhiều năm đã trôi qua, mùa hè vẫn trở về như cũ, chỉ có những người làm nên tuổi thơ ấy không còn ngồi ở chỗ cũ nữa.

Burnout mùa thi không đơn thuần là mệt mỏi, mà là trạng thái kiệt sức về cả thể chất lẫn tinh thần khi học sinh không cân bằng được việc học và nghỉ ngơi.