.jpg){kind=avatar}
Là người của công chúng, trong mỗi lần xuất hiện, “tình đầu quốc dân” Suzy đều cần phải chuẩn bị cho mình một vẻ ngoài chỉn chu nhất có thể. Vì vậy, m...
.jpg)
Chế độ ăn giảm cân 5:2 là một phương pháp ăn uống tuân theo chế độ bình thường trong 5 ngày và nhịn ăn nhẹ trong 2 ngày. Trong 5 ngày ăn bình thường,...
Nhịn ăn giảm cân có thể gây ra một số hậu quả và tác động không tốt cho cơ thể. Vậy phải làm thế nào để giảm cân không cần nhịn ăn mà vẫn hiệu quả và...
Trái cây là nguồn cung cấp dồi dào các vitamin, khoáng chất và chất xơ cho cơ thể. Những loại trái cây quen thuộc sau đây không chỉ thơm ngon, bổ dưỡn...
Nhắc tới việc giảm cân là một điều không còn xa lạ. Nhiều người cố gắng giảm cân bằng cách hạn chế ăn. Tuy nhiên, họ thường không tuân thủ chế độ ăn h...
Thực dưỡng đang trở thành trào lưu mới của nhiều người theo chế độ giảm cân giúp đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể. Chế độ ăn thực dưỡng giảm cân nếu...
.jpg)
Hiện nay có nhiều phương pháp giảm cân khác nhau, đa phần đều phải kiêng ăn và ép mình vào một chế độ tập luyện gắt gao. Intermittent fasting được biế...
Theo nghiên cứu đăng tải trên Healthline, 12% người duy trì được cân nặng lý tưởng sau 3 năm ăn kiêng thành công. 40% người tăng cân trở lại ở mức cao...
Có một vóc dáng gọn gàng, thon thả là điều mà cô gái nào cũng mong muốn. Có thể nói rằng các chế độ ăn giúp giảm cân chính là “bạn thân” của phái nữ....
Song Hye Kyo và Lee Hyori đã giảm cân thần kỳ nhờ uống nước chanh đều độ mỗi ngày, trong khi đó 2 cô nàng của Red Velvet là Wendy và Irene lại kế...
.jpg)
Bài tập yoga đơn giản sau đây sẽ giúp bạn có thể giảm cân hiệu quả mà không mất nhiều công sức. Đặc biệt, bài tập còn làm bạn ngủ ngon giấc...
Phụ nữ Hàn luôn chú trọng đến vóc dáng và làn da, ngoài việc dưỡng da bằng mỹ phẩm, họ còn quan tâm đặc biệt đến chế độ ăn hàng ngày. Để sở hữu vóc dá...
Cô gái trẻ người Hàn tên Min Song Hee đã giảm cân một cách thần kỳ nhờ vào việc thay cơm ăn hàng ngày bằng khoai lang và bí đỏ. Hai món này vừa cung c...
Ngoài việc duy trì tập thể dục đều đặn thì lựa chọn thực đơn ăn kiêng phù hợp cũng sẽ giúp bạn gái sở hữu cân nặng như ý. Nhiều cô nàng nổi tiếng trên...
.JPG)
Kể cả khi cần giảm cân cấp tốc bạn cũng không nên nhịn ăn sáng, cách này chỉ khiến cơ thể thêm mệt mỏi, thèm ăn suốt cả ngày.
.jpg)
Thiếu ngủ ảnh hưởng đến não bộ, khiến cơ thể thấy nhanh đói, tăng cảm giác thèm ăn, dẫn đến ăn uống vô tội vạ, khó kiểm soát cân nặng.
.jpg)
Uống nước theo giờ hoặc thắp nến có hương vani đều là những thói quen thú vị, hơi lạ lùng giúp ích cho việc giảm cân của bạn.
.jpg)
Nhịn ăn không phải là cách để giảm cân an toàn. Hãy học chị Ngọc Anh (Hà Nội) thực hiện những bữa ăn dinh dưỡng, lành mạnh giúp giảm 10kg sau 4 tháng.
.jpg)
Tết sắp đến rồi, bạn đang muốn giảm cân để có thể tự tin diện quần áo đẹp? Vậy thì hãy ăn thật nhiều món ăn sau đây nhé! Không những ngon và đẹp...
Vận hành bởi Công ty Cổ phần Tập đoàn Truyền thông Thanh Niên
Địa chỉ: 345/134 Trần Hưng Đạo, Phường Cầu Kho, Quận 1, TP.HCM.
Điện thoại: 028 39209815 - 282 | Fax: 028 39209824
Hotline: 0971.656.533
Email: info@thanhniencorp.com.vn
Giấy phép MXH số 23/GP-BTTTT do Bộ TT&TT cấp.
Ngày cấp: 14/01/2016.
Điều hành: Nguyễn Sơn Trà
eMagazine 
Facebook 
YouTube 
Zalo 
RSS 
