Dưỡng sinh từ gian bếp: Món ăn giao mùa giúp khỏe trong, rạng ngoài

Thời điểm giao mùa, đặc biệt là từ cuối hè sang đầu thu, được xem là “thử thách kép” đối với sức khỏe con người. Nhiệt độ và độ ẩm thay đổi thất...

Cỏ • 18-08-2025

Sức Mạnh của Giấc Ngủ Ngắn: Bí Quyết Tăng Năng Suất và Sáng Tạo

Trong một thế giới nơi sự bận rộn được tôn vinh như biểu tượng của thành công, “ngủ trưa” đôi khi bị xem là dấu hiệu của sự lười biếng. Tuy nhiên...

Nữ Trương • 30-07-2025

Chống Lão Hóa Hiệu Quả: Những Dưỡng Chất Vàng Cho Làn Da

Bổ sung chất chống oxy hóa từ thực đơn hằng ngày là cách hiệu quả để bảo vệ làn da từ bên trong, ngăn ngừa lão hóa và duy trì sức khỏe tổng thể. Những...

Hữu Việt • 16-06-2025

Có nên ngâm gạo trước khi nấu?

Nấu cơm là công việc quen thuộc của mỗi người, mỗi gia đình. Chúng ta thường có thói quen nấu ngay sau khi gạo đã được vo. Nhưng thật ra ngâm gạo một...

Hồng Trâm • 09-05-2025

Dấu hiệu cơ thể bạn đang thiếu protein

Protein không chỉ giúp xây dựng cơ bắp và tạo cảm giác no, mà còn đóng vai trò quan trọng hơn thế.

Hồng Trâm • 14-04-2025

Lan tỏa hiểu biết, đồng hành vì sức khỏe – Hưởng ứng Ngày Thế giới về Bệnh Parkinson

Ngày 11 tháng 4 hằng năm được cộng đồng quốc tế ghi nhận là Ngày Thế giới về Bệnh Parkinson - một dịp đặc biệt nhằm nâng cao nhận thức...

Nữ Trương • 10-04-2025

Khám phá những lợi ích tuyệt vời của nấm trong bữa ăn hàng ngày

Nấm có thể làm nguyên liệu cho rất nhiều món ăn, từ trứng tráng đến món xào, nhưng chúng thường bị lãng quên. Không chỉ đa năng, nấm còn mang lại...

Mia • 28-01-2025

Tại sao chúng ta ngáp và ngáp có thể … lây lan?

Trước khi bắt đầu bài viết này, hãy thử để ý nhé! Bạn có đang mệt mỏi hay chán chường không? Xung quanh bạn có ai đang ngáp không?...

Hải Ly • 18-12-2024

Những lợi ích tuyệt vời mà thể thao đem đến cho sức khỏe

Chiến thắng của đội yếu thế khi đấu với đội mạnh bằng quả phạt đền phút chót. Đó có thể là nhờ vào sự may mắn nhưng hơn cả là bằng sự nỗ lực và b...

Giang Hồ • 19-10-2024

Những môn thể thao bạn nên thử để rèn luyện sức khỏe

Sức khỏe là nền tảng của một cuộc sống hạnh phúc và trọn vẹn. Khi chúng ta khỏe mạnh, chúng ta có thể tận hưởng những niềm vui trong cuộc sống, làm vi...

Yến Nhi • 11-09-2024

Trái cây và rau quả có tốt hơn cho sức khỏe nếu ăn sống không?

Nhiều người tin rằng ăn trái cây và rau quả ở trạng thái tự nhiên sẽ giữ lại các chất dinh dưỡng thiết yếu. Suy nghĩ này không sai nhưng ta cũng không...

Hồng Trâm • 09-09-2024

Ăn cà rốt 3 lần một tuần rất tốt cho sức khỏe

Theo một nghiên cứu mới được trình bày tại cuộc họp thường niên của Hiệp hội Dinh dưỡng Mỹ, ăn cà rốt non 3 lần/tuần có thể giúp tăng đáng kể chất din...

Hồng Trâm • 11-07-2024

Đau họng và 5 dấu hiệu nghi ngờ ung thư tuyến giáp

Trong những thập kỷ gần đây, tỷ lệ mắc ung thư tuyến giám đã tăng lên đang kể. Theo số liệu ghi nhận vào năm 2020, có hơn 950.000 người ở Hoa Kỳ mắc b...

Hoài Nhung • 24-08-2023

7 thói quen này giúp phòng tránh bệnh táo bón, bạn có biết?

Táo bón là vấn đề thường gặp trong đời sống sinh hoạt hằng ngày. Chính vì vậy, chúng ta cần có những thói quen ăn uống lành mạnh để có thể phòng...

Hoài Nhung • 03-08-2023

Chế độ ăn kiêng 'Calo vào thấp hơn calo ra' có thực sự hiệu quả? 

Những năm qua, chế độ ăn kiêng "Calo vào thấp hơn calo ra" (CICO) được nhiều người áp dụng với mong muốn cắt giảm calo bằng việc ăn ít hơn để giả...

Hoài Nhung • 29-07-2023

Cách chăm sóc trẻ em bị chân tay miệng

Bệnh tay chân miệng (HFM) là một bệnh nhiễm trùng do vi rút phổ biến gây ra các vết phồng rộp đỏ gây đau đớn trong miệng và cổ họng, trên bàn tay, bàn...

Phương Phương • 20-05-2022

Tải thêm