.svg)
Hầu hết chúng ta đều sống hết mình cho tuổi trẻ. Nhưng nhiều người không biết rằng, nửa đời sau mới mang lại cho bạn nhiều điều qu...
Khi bước vào độ tuổi thanh thiếu niên, hầu hết mọi người mong muốn có thể tăng từ 4kg đến 10kg để có một vóc dáng cân đối, khoẻ k...
Hầu hết chúng ta đều có thể ăn uống lành mạnh hơn, nhưng lại thường thực hiện sai cách. Nếu bạn cảm thấy đói và mệt mỏi hoặc liên tục mất thăng bằng,...
Đối với nhiều người, giảm cân thường có vẻ như là một cuộc chiến gian nan. Cho dù bạn đang vật lộn với việc thiếu động lực để tập thể dục hay chỉ có t...
Có một lúc nào đó, sau khi kết thúc một ngày bận rộn, bạn cảm thấy vô cùng mệt mỏi, chán nản. Bạn tự hỏi “Hôm nay mình đã làm được những gì?” và sau v...
Mặc dù phần lớn trái cây đều được coi là lành mạnh, vẫn có một số loại tốt hơn hẳn các loại khác, theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CD...
Mắt bạn có thường xuyên bị mỏi, khô hay đau nhức không? Có nhiều yếu tố góp phần gây ra các loại triệu chứng này. Nhưng nguyên chín...
Dù chất béo chuyển hoá là chất dinh dưỡng bị cấm nhưng nó lại đáp ứng được khá nhiều nhu cầu trong tiêu dùng thực phẩm. Ví dụ,...
Ngày Sức khỏe Tâm thần Thế giới, tổ chức vào ngày 10/10, nhằm nhấn mạnh tầm quan trọng của việc chăm sóc sức khỏe tinh thần và những tác động lớn từ l...
.jpg)
Đơn giản chỉ là kết hợp nhiều trái cây và rau quả hơn vào các bữa ăn và bữa ăn nhẹ trong ngày là có thể bắt đầu chế độ ăn Địa Trung Hải. Thử thêm một...
Hầu hết chẳng ai muốn bị coi là lười biếng, cũng không muốn tự rước danh tiếng đó vào người. Dù vậy, đôi khi chúng ta bắt đầu chểnh mảng và trở nên ít...
Người có sự tò mò thường có những phản ứng ít bốc đồng và nhiều tích cực hơn. Nghiên cứu cho thấy sự tò mò tương quan với sự nâng cao mức độ thân mật...
Chìa khóa của chế độ ăn uống lành mạnh là ăn đúng lượng calo phù hợp với mức độ hoạt động của bạn để cân bằng năng lượng bạn tiêu thụ với năng lượng b...
.jpg)
Chăm sóc sức khỏe không cần phải phức tạp hay đòi hỏi nhiều nỗ lực lớn lao. Đôi khi, chỉ cần thay đổi một vài thói quen hàng ngày là bạn đã có thể tạo...
Có ai từng nghĩ về việc những ngày cuối đời của mình sẽ như thế nào không? Mà, ai biết được khi nào là cuối đời? Vậy thì, hãy cố gắng có một hành...
Khi người thân dần trở nên lớn tuổi, bạn sẽ khó có thể nhận biết được khi nào chế độ ăn uống của họ cần được quan tâm. Việc hiểu rõ được loại vitamin...
Duy trì những thói quen lành mạnh và giữ gìn sức khoẻ là điều rất quan trọng đối với người cao tuổi. Và ngoài việc gìn giữ cho cơ thể khỏe mạnh, thì d...
Đột quỵ não, còn được gọi là đột quỵ mạch máu não hoặc đột quỵ não cục bộ, là một tình trạng nơi một phần của não bị thiếu máu hoặc bị tắc nghẽn mạch...
.jpg)
Ám ảnh về việc ăn uống lành mạnh hiện đang khiến một số người trở nên quá nghiêm khắc trong việc chuẩn bị những bữa ăn hằng ngày, thậm chí vấn đề này...
.png)
Ẩm thực Nhật Bản được coi là một trong những nền ẩm thực lành mạnh. Đó cũng là lý do Nhật Bản trở thành một trong những quốc gia có tuổi thọ trun...
.jpg){kind=avatar}
Ở độ tuổi U80, tưởng chừng để giữ gìn một vóc dáng khỏe mạnh là một trong những điều khó khăn. Tuy nhiên, nhà thiết kế thời trang được mệnh danh...
Theo Tổ chức Giấc ngủ Quốc gia Hoa Kỳ (NSF), mỗi người đều mơ khi ngủ hàng đêm, nhưng hầu hết thời gian bạn không nhớ gì về những giấc mơ đó. Tuy nhiê...
Rất nhiều người đang mắc bệnh trào ngược dạ dày thực quản và phải đối mặt với cảm giác chịu đựng những triệu chứng khó chịu và mệt mỏi do việc điều tr...
Ung thư thực quản là một trong những loại ung thư nguy hiểm và phổ biến nhất trên thế giới. Nó có thể xảy ra khi tế bào ác tính bắt đầu phát triển tro...
.jpg)
Theo thông tin từ trang sức khỏe và dinh dưỡng Eat This, các loại thực phẩm thường được mọi người xem là lành mạnh và sử dụng chúng cho chế độ ăn kiên...
Bạn vẫn muốn tận hưởng một cái Tết trọn vẹn, nhưng lại quá ngán ngẩm bánh tét, bánh chưng hay những món ăn quá nhiều calo? Đặt sản ngày Tết với các mó...
.jpeg)
Đánh bại cơn nóng với các công thức nấu ăn không chứa gluten, không sữa, không đường tinh luyện, thuần chay, thô và nhạt.
.jpg)
Cuộc sống càng hiện đại thì việc vui chơi giải trí của giới trẻ ngày càng đa dạng. Đặc biệt khi ngập chìm trong thời kỳ công nghệ số, trẻ ngày càng có...
Nắng nóng mùa hè chính là nguyên nhân khiến bạn dễ đổ mồ hôi và gây ra nhiều mùi khó chịu trên cơ thể. Sử dụng nước hoa không phải là giải pháp triệt...
.jpg)
Đưa tin sai sự thật, truyền bá sản phẩm văn hóa đồi trụy, kích động bạo lực, tội ác, tệ nạn xã hội, mê tín dị đoan, xâm phạm đời tư, bôi nhọ tổ chức,...
Để loại bỏ những tác nhân xấu ảnh hưởng đến tâm trạng hay xa hơn là tinh thần khi ở nhà, bạn có thể thực hiện những điều chỉnh đơn giản mà hiệu quả sa...
Theo một nghiên cứu tới từ đại học Northwestern - Chicago, thực đơn ăn uống hàng ngày có sức ảnh hưởng nhất định tới khả năng nhiễm COVID-19.
.png)
Thừa cân, mỡ bụng là nổi ám ảnh của bạn gái và tác động không nhỏ tới sức khỏe. Vì vậy, những biện pháp giảm mỡ bụng dưới đây sẽ giúp cho bạn lấy...
Cuối năm là thời điểm vàng của những buổi tiệc tùng, tụ tập ăn uống. Dù vui nhưng đây cũng là dịp khiến nhiều người khá đau đầu vì nếu không biết cách...
Phụ nữ hiện đại không còn sống theo quan niệm “ăn để sống” như trước kia. Họ có cho mình những thói quen, cách ăn uống hợp lý hơn bởi ăn không ch...
Take-away food – đồ ăn mang đi hay thức ăn tiện lợi vô cùng được yêu thích bởi sự tiện dụng cũng như hương vị thơm ngon hấp dẫn của nó. Nhưn...
Fastfood – đồ ăn nhanh hay thức ăn tiện lợi vô cùng được yêu thích bởi sự tiện dụng cũng như hương vị thơm ngon hấp dẫn của nó. Nhưng chúng cũng được...
Hầu hết tất cả trẻ em đều bị mê hoặc bởi những thiết bị điện tử. Ngoài những tác hại về suy giảm trí nhớ và các mặt bệnh về thị lực, những thiết bị đi...
Nếu một ngày bạn rơi vào khủng hoảng, bạn stress và loay hoay tìm cách vượt qua. Thế rồi những người bạn thân thiết xuất hiện. Họ như mưa dầm thấm lâu...
Ăn vặt tiêu tốn một khoản không nhỏ trong ngân sách của bạn. Trong khi đó, tự chế biến đồ ăn vặt từ những thực phẩm rẻ tiền, dễ tìm có thể vừa đảm bảo...
Khi bạn cảm thấy cuộc sống quá áp lực, thường xuyên trong tình trạng lo âu, căng thẳng, hãy bình tĩnh nhìn nhận lại thói quen sinh hoạt của mình. Một...
Với tình hình cách ly xã hội tránh dịch Covid hiện tại, bạn đã ở trong nhà suốt hơn 2 tuần qua và đã thử hết các kiểu giải trí để "giết thời gian...
Các chuyên gia dinh dưỡng Nga bày tỏ lo ngại trước tình trạng khi tự cách ly trong mùa dịch COVID-19, người dân Nga bắt đầu có dấu hiệu thực hành chế...
.png)
Những cách dưới đây giúp bạn bù đắp những thiếu hụt dinh dưỡng và cân bằng sức khỏe sau kì nghỉ Tết dài với các món ăn nhiều dầu mỡ, khó tiêu.
.jpg)
Shannon Smith, 22 tuổi từng vô cùng tự ti bởi cơ thể nặng đến 108kg, cô thậm chí còn không muốn bước ra khỏi nhà. Để rồi một ngày nọ, cô hạ quyết tâm...
Ung thư giờ đây đã trở thành căn bệnh mà cả nhân loại đều lo ngại. Nó có thể đến bất cứ nơi đâu và ghé thăm bất kì ai. Trẻ con cũng không là ngoại lệ....
.jpg)
Để có được chế độ giảm cân an toàn và lành mạnh, các chị em đừng bao giờ quên 6 thực phẩm sau đây nhé.
.jpg)
Thay cơm bằng bông cải trắng, khoai tây bằng khoai lang hay củ cải giúp bạn giảm lượng calories nạp vào cơ thể.
Những áp lực từ công việc và cuộc sống làm nhiều người khó vượt qua, họ đi vào trạng thái trầm cảm lúc nào không biết. Vậy bạn khắc phục stress như th...
Những người cô đơn thường có khả năng gặp căng thẳng cao hơn mặc dù cùng được đặt vào cùng một tình huống áp lực, so với những người có nhiều mối quan...
.jpg)
Sữa từ lâu đã có một vai trò trung tâm trong các chính sách y tế ở Canada và các nền văn hóa phương Tây khác. Kể từ khi hướng dẫn thực phẩm được xuất...
Nghiên cứu cho thấy nếu phụ nữ làm việc quá 45 tiếng/ tuần, họ sẽ có nguy cơ cao của bệnh tiểu đường. Nhóm nghiên cứu thấy rằng những phụ nữ làm...
Nghiên cứu tiến hành hơn 1.266 thanh thiếu niên được thu thập dữ liệu trong cuộc Nghiên cứu dài hạn về trẻ em và cha mẹ (ALSPAC). Các tình nguyện viên...
.jpg)
Khi tiếp cận với các xu hướng sau, bạn có thể ăn uống lành mạnh giúp bạn giảm cân bất ngờ.
Có một nguyên tắc bạn nên ghi nhớ đối với đồ ngọt, nếu ăn quá nhiều sẽ khiến cơ thể bị lão hóa nhanh, dễ mắc các bệnh về tim mạch và béo phì.
Chống mất nước, nhanh chóng lấy lại năng lượng và sự tỉnh táo là một trong những ưu điểm tuyệt vời khi bạn uống nước ngay sau khi thức dậy.
.jpg)
Một số chất béo cần thiết cho sức khỏe, giúp giảm các nguy cơ liên quan tới bệnh tim và tăng cường khả năng chống viêm.
.jpg)
Nhịn ăn không phải là cách để giảm cân an toàn. Hãy học chị Ngọc Anh (Hà Nội) thực hiện những bữa ăn dinh dưỡng, lành mạnh giúp giảm 10kg sau 4 tháng.
Năm nay, bạn quyết định ăn uống lành mạnh, bỏ thói quen ăn đêm? Tin tốt đấy, nhưng trước tiên cần biết bắt đầu từ những thay đổi nhỏ nhất. Lời k...
Mụn là nỗi lo lắng với rất nhiều người, da mụn khiến bạn cảm thấy kém tự tin và thêm phần stress. Mụn thường xuất hiện do 2 nguyên nhân. Nguyên nhân b...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Vận hành bởi Công ty Cổ phần Tập đoàn Truyền thông Thanh Niên
Địa chỉ: 345/134 Trần Hưng Đạo, Phường Cầu Kho, Quận 1, TP.HCM.
Điện thoại: 028 39209815 - 282 | Fax: 028 39209824
Hotline: 0971.656.533
Email: info@thanhniencorp.com.vn
Giấy phép MXH số 23/GP-BTTTT do Bộ TT&TT cấp.
Ngày cấp: 14/01/2016.
Điều hành: Nguyễn Sơn Trà
eMagazine 
Facebook 
YouTube 
