TIÊU ĐIỂM

Phương pháp giúp ngủ ngon không tốn tiền vẫn 'mua' được

Cơ thể cần được nghỉ ngơi sau một ngày làm việc, và việc ngủ sẽ như một cách giúp hồi phục và bảo vệ sức khỏe. Nhưng không phải ai cũng có được g...

Diệu Huyền • 25-10-2022 • ĐỜI SỐNG

TIÊU ĐIỂM

Giấc ngủ trưa và những quan điểm sai lầm

Ngủ trưa là thời điểm tốt cho sức khỏe, giúp bạn nạp năng lượng, lấy lại tinh thần cho buổi chiều làm việc hiệu quả hơn. Tuy nhiên, nhiều người vẫn ng...

Cẩm Chi • 05-09-2022 • ĐỜI SỐNG

TIÊU ĐIỂM

Bí quyết đẩy lùi những cơn khó ngủ

Một giấc ngủ ngon từ đêm hôm trước sẽ giúp tinh thần bạn sảng khoái và tỉnh táo hơn để bắt đầu một ngày làm việc mới. Giấc ngủ đủ sâu cũng giúp tăng c...

Anh Thư • 24-08-2022 • ĐỜI SỐNG

TIÊU ĐIỂM

Bí quyết giảm căng thẳng và ngủ ngon

Làm sao để bạn có thể giúp tâm trí thư giãn hơn để chìm vào giấc ngủ ngon và bù đắp cho những mệt mỏi mà bộ não phải chịu đựng sau một ngày nhiều căng...

Cẩm Chi • 08-06-2022 • ĐỜI SỐNG

TIÊU ĐIỂM

Giấc ngủ ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe?

Giấc ngủ là một phần rất quan trọng đối với cơ thể, sau một ngày lao động vất vả thì cơ thể cần được nghỉ ngơi bằng một giấc ngủ đầy đủ. Việc thức khu...

An Nhiên • 16-05-2022 • ĐỜI SỐNG

TIÊU ĐIỂM

Rất nhiều người mắc phải ba điều này làm ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ

Nếu mất ngủ thường xuyên hoặc ngủ chập chờn hay khó ngủ, cuộc sống cũng như công việc của bạn sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Vì vậy, hãy chú ý tới việc...

Phương Quỳnh • 14-05-2022 • ĐỜI SỐNG

TIÊU ĐIỂM

Giấc ngủ chất lượng giúp con người thành công hơn

Một giấc ngủ ngon, đủ sâu, đủ giấc là điều quan trọng đối với sức khỏe và tinh thần. Giấc ngủ đóng một vai trò rất lớn góp phần làm nên thành côn...

Cẩm Tú • 27-11-2020 • Duyên Dáng Việt Nam

TIÊU ĐIỂM

Những giải pháp an toàn, tiết kiệm giúp bạn có được giấc ngủ sâu

Giấc ngủ vô cùng quan trọng đối với sức khỏe sau những giờ làm việc căng thẳng. Thế nhưng vì một vài lý do nào đó mà bạn cảm thấy khó ngủ và...

JN • 30-10-2020 • Duyên Dáng Việt Nam

TIÊU ĐIỂM

Top 5 'thần dược' giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn

Trong nhịp sống hiện đại, để có được một giấc ngủ ngon, lấy lại năng lượng sau một ngày dài làm việc vất vả là điều được nhiều người đặ...

CT • 17-09-2020 • Duyên Dáng Việt Nam

TIÊU ĐIỂM

Nếu muốn có một giấc ngủ ngon, bạn cần bỏ ngay 5 thói quen này

Tầm quan trọng của giấc ngủ đối với sức khỏe con người là điều không còn cần phải bàn cãi. Tuy nhiên, đôi khi chỉ vì một vài thói quen nhỏ l...

CT • 08-09-2020 • Duyên Dáng Việt Nam

Xuân hạ thu đông đều đi qua giấc ngủ của thiếu nữ này

Bạn đã bao giờ bước chân vào một khu vườn bách thảo, xung quanh là cỏ hoa mênh mang, nhưng bạn lại chỉ quan tâm và chú ý đặc biệt tới bức tượng thiếu...

Châu Anh • 08-06-2020 • Duyên Dáng Việt Nam

TIÊU ĐIỂM

7 cách giúp bạn chìm vào giấc ngủ nhanh hơn

Có bao giờ bạn cứ nằm xoay qua xoay lại, thậm chí phải thức đến tận 2-3 giờ sáng rồi rơi vào giấc ngủ mệt mỏi. 1 giấc ngủ kém chất lượng sẽ ảnh h...

TL • 02-06-2020 • Duyên Dáng Việt Nam

TIÊU ĐIỂM

Cập nhật 7 xu hướng dưỡng da ngay từ trong giấc ngủ

7 phương pháp này sẽ giúp bạn chăm sóc làn da đầy đủ hơn và giúp cho da được trẻ hóa từ bên trong. Đừng xem thường tư thế ngủ nhé, ngủ đúng tư th...

PL • 19-12-2019 • Duyên Dáng Việt Nam

TIÊU ĐIỂM

Cách vệ sinh ruột gối cho giấc ngủ ngon

Không chỉ vỏ gối mà ruột gối cũng bị có thể bẩn do mồ hôi, dầu, bụi, nấm mốc và vi khuẩn. Vậy nên, bạn cần tìm hiểu cách giặt ruột gối hiệu quả bên cạ...

Châu Anh • 12-09-2019 • Duyên Dáng Việt Nam

TIÊU ĐIỂM

Biểu hiện của giấc ngủ không an toàn

Nếu bạn vướng phải một trong các dấu hiệu sau đây về giấc ngủ, tốt nhất nên đi gặp bác sĩ ngay.

Phúc Minh • 26-05-2019 • Duyên Dáng Việt Nam

TIÊU ĐIỂM

Chồng Việt Hương: 'Ba nhẹ nhàng ra đi trong giấc ngủ ngàn thu'

Hoài Phương, ông xã Việt Hương dành lời trìu mến cho ba vợ.

Ngô Tôn • 09-05-2019 • GIẢI TRÍ

TIÊU ĐIỂM

4 thói quen khiến não bị tổn thương

Đừng để não bị tổn thương. Muốn được vậy, hãy học cách chăm sóc não bộ khoa học. 

T.B • 04-04-2019 • Duyên Dáng Việt Nam

Học Hương Giang cách giúp bé ăn ngủ điều độ dịp Tết

Ngày Tết người lớn thường bận rộn chuyện làm cơm cúng, ăn uống nhiều... nên trẻ em cũng bị ảnh hưởng một phần không nhỏ. Việc ăn, ngủ không đúng giờ s...

Phúc Minh • 06-02-2019 • Duyên Dáng Việt Nam

Xinh đẹp hơn chỉ sau một giấc ngủ

Thiếu ngủ nhiều ngày sẽ làm cơ thể bạn bị tổn thương và già nua. Vì vậy, bạn nên chăm sóc cơ thể đúng cách, có một giấc ngủ ngon sẽ giúp bạn trở nên x...

PO • 24-01-2019 • Duyên Dáng Việt Nam

Phòng ngủ hang gấu cho bé

Tạo không gian ấm cúng cho bé theo gu hang gấu sẽ giúp giấc ngủ của con thêm ấm áp và bé luôn có cảm giác được che chở. Không gian nội thất phòng...

L. Phương • 26-10-2018 • Duyên Dáng Việt Nam

6 tư thế Yoga cơ bản giúp bạn ngủ ngon giấc

Công việc áp lực, stress, thần kinh căng thẳng khiến bạn gặp khó khăn để có được một giấc ngủ ngon. Sau đây là 6 tư thế yoga cơ bản, bạn có thể tập kh...

ML • 17-08-2018 • Duyên Dáng Việt Nam

Ngủ dậy sớm, bạn sẽ nhận được vô vàn tác dụng thú vị

Việc dậy sớm không chỉ giúp bạn giảm cân hiệu quả mà còn giúp tinh thần bạn được tỉnh táo.

Hà Ngân • 19-06-2018 • Duyên Dáng Việt Nam

TIÊU ĐIỂM

6 cách ngăn ngừa bệnh suy giảm trí nhớ, hãy làm theo khi bạn còn trẻ

Bệnh Alzheimer (suy giảm trí nhớ) là một căn bệnh lý về não tác động đến trí nhớ, suy nghĩ và hành vi. Một khi bạn mắc bệnh, bạn không bao giờ có...

YU • 08-06-2018 • Duyên Dáng Việt Nam

TIÊU ĐIỂM

Không làm những việc này nếu muốn sáng hôm sau tỉnh dậy trong mệt mỏi

Giấc ngủ sâu rất quan trọng, nó quyết định sức khỏe của bạn vào ngày hôm sau. Nếu làm một số việc sau trước khi ngủ, e rằng sáng hôm sau bạn sẽ thấy m...

Lan Phương • 26-05-2018 • Duyên Dáng Việt Nam

Khảo sát quốc tế: Dân ngủ nhiều, nước giàu!

Khảo sát công bố trên The Economist cho thấy, người dân ở một số nước giàu có thường đi ngủ sớm.

L.P • 09-05-2018 • Thể thao

Nằm ngủ tư thế nào là đúng?

Tư thế ngủ có ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của mỗi người. Ngủ sai tư thế sẽ gây ra nhiều biến chứng cho cơ thể chúng ta.

Lan Phương • 20-03-2018 • Duyên Dáng Việt Nam

TIÊU ĐIỂM

Giữ đôi mắt sáng

Cuộc sống hiện đại, con người tiếp xúc quá nhiều thời gian với công nghệ dễ khiến cho thị lực giảm sút. Hãy lưu ý điều này bằng các phương pháp sau.

Minh • 01-03-2018 • Duyên Dáng Việt Nam

Trẻ em xem tivi quá nhiều sẽ bị rối loạn giấc ngủ

Đây là nghiên cứu của các chuyên gia uy tín hàng đầu của Mỹ về việc cho em bé xem ti vi hoặc tham gia các trò chơi điện tử nhiều sẽ có nguy cơ trực ti...

Thúy Kiều • 25-01-2018 • Duyên Dáng Việt Nam

Thói quen hết sức sai lầm khi ăn trái cây

Người Việt Nam có một thói quen rất sai lầm là ăn trái cây ngay sau bữa ăn.

Phúc Thụy • 18-01-2018 • Duyên Dáng Việt Nam

TIÊU ĐIỂM

Điều cần biết về giấc ngủ

Giấc ngủ là hoạt động sinh lý bình thường của con người. Các bác sĩ vẫn khuyên người ta đi ngủ sớm. Thế nhưng ngủ đúng lúc và ngủ sâu mới là điều quan...

Thoại Phúc • 18-01-2018 • Duyên Dáng Việt Nam

TIÊU ĐIỂM

Những bước đơn giản để có một giấc ngủ ngon

Ăn, ngủ, nghỉ là những nhu cầu thiết yếu của con người. Một giấc ngủ ngon sẽ giúp xua tan đi mệt mỏi sau một ngày dài, giúp lấy lại tinh thần và năng...

TCC • 05-12-2017 • Duyên Dáng Việt Nam

Thoải mái ngủ trên máy bay, quá dễ!

Máy bay có lẽ là phương tiện hữu ích nhất cho các chuyến du lịch bởi không tốn thời gian, không tốn sức bởi chỉ ngủ một giấc là đã tới nơi.  Tuy...

Hoa Cát • 23-11-2017 • Xã hội